交了5年以后没有交可以退自己交的这一份吗

一般来说，交了5年后没再交，自己交的部分有的情况能退。比如在社保里，满足一定条件，像达到退休年龄但缴费不足等，个人账户里自己交的钱可以退。要是商业保险，得看合同约定，有些能退保拿回现金价值。解决方案就是先搞清楚交的是什么费用，然后看对应规定和合同条款，按要求准备材料去申请退款。
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您问的交了5年以后没有交是否可以退自己交的这一份，社保缴纳后一般不能退还个人缴纳部分。
如果或若存在出国定居的情况：根据相关规定，参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍的，可以在离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系，经社保机构审核确认后，个人账户储存额一次性支付给本人。
如果或若存在参保人死亡的情况：当参保人不幸去世，其个人账户中的余额可以依法继承，由继承人向社保机构申请领取，这部分属于个人缴纳的部分及产生的利息可退还。
如果或若存在达到法定退休年龄但累计缴费不足15年且不愿补缴的情况：参保人达到法定退休年龄，养老保险累计缴费不满15年，又不愿意继续缴费至满15年，也不愿意转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，可以书面申请终止职工基本养老保险关系，社保机构会将个人账户储存额一次性支付给本人。
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针对您交了5年以后没有交是否可以退自己交的这一份的问题，我们结合相关法律依据来分析。
根据《中华人民共和国社会保险法》（2018年修正版）的规定，目前并无直接条款允许个人在正常情况下随意退还已缴纳的社保个人部分。该法强调社保是为保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利，具有强制性和保障性。您交了5年社保后未再缴纳，属于社保中断的情况，而社保中断后，一般情况下个人缴纳部分是不能随意退还的，只有在符合特定条件如出国定居、参保人死亡等特殊情形时，才有可能退还个人账户余额。所以，您交了5年以后没有交，在不符合上述特殊条件时，自己交的这一份通常不可以退。
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对于您交了5年以后没有交是否可以退自己交的这一份的问题，以下是几点实用行动建议。
1、咨询当地社保机构：您可以直接联系当地社保局，详细说明您交了5年社保后未再缴纳的情况，询问当地对于社保退费的具体政策和条件，因为不同地区可能存在细微差异。
2、核实个人账户情况：通过社保查询渠道，如社保局官网、APP或线下窗口，查询您交了5年社保的个人账户余额以及缴费明细，了解账户的具体状况。
3、确认是否符合特殊退保条件：仔细对照相关规定，看自己是否存在出国定居、死亡（若为继承人则考虑此情况）等符合退保的特殊情形，若有则准备好相应证明材料。
4、考虑社保续交或转移：如果不符合退保条件，可咨询社保机构关于社保续交的流程和要求，或者在更换工作地点等情况下办理社保转移手续，以保障社保权益的连续性。
选择解决方案时，重点考虑自身是否符合退保的特殊条件以及未来对社保权益的需求。如果您在操作过程中遇到问题，建议进一步向专业律师咨询，以获取更精准的帮助。
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您交了5年以后没有交，关于是否可以退自己交的这一份，可能会存在以下法律风险点。
1、不符合退保条件却强行申请的风险。如果您交了5年以后没有交，在不符合出国定居、死亡等特殊退保条件的情况下，强行向社保机构申请退还自己交的这一份，社保机构会依法拒绝申请，您不仅无法退回费用，还可能浪费时间和精力。例如，小明交了5年社保后因个人原因不再缴纳，也没有出国定居等情况，却坚持申请退保，最终被社保部门驳回申请。
2、未及时处理导致个人账户权益受损的风险。您交了5年以后没有交，如果一直不关注个人账户情况，也不办理续交、转移或符合条件的退保手续，可能会因政策调整等原因影响个人账户余额的计算或相关权益的享受。比如，某地社保政策调整了个人账户计息方式，因未及时处理，导致个人账户利息计算受到一定影响。
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